Портал ISRAland - израильские новости

16.07.2021 | 11:29

Возможно, вы и являетесь огромным фанатом булочек и белого хлеба, по замена их цельнозерновым продуктом влечет за собой целых ряд «полезностей» для человеческого организма, утверждают в Университете Тафтса в Массачусетсе.

Местные ученые заявили, что употребление трех порций цельнозерновых продуктов в день помогает уменьшить объем талии, а также снизить высокие показатели артериального кровяного давления и содержания сахара в крови (по сравнению с теми, кто употребляет меньше одной порции цельнозерновых продуктов в день). В ходе исследования внимание было сосредоточено на мужчинах и женщинах среднего и старшего возраста.

Учёные рекомендуют в этой связи почаще включать в рацион такие продукты, как цельнозерновой хлеб, плющеная овсяная крупа и коричневый рис, которые также уменьшают предрасположенность к заболеваниям сердца и сосудов. Подробнее об исследовании пишет «The Journal of Nutrition».

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав предупреждает  →
Упс, холодный душ полезен далеко не всегда  →
У популярного препарата для похудения обнаружилось ещё одно свойство  →
«Редкая кровь из Индии: новое открытие в медицине» →
Билл Гейтс объявил конкурс на $1 млн для борьбы с болезнью Альцгеймера с помощью ИИ →
Минздрав предупреждает  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля