Портал ISRAland - израильские новости

19.08.2021 | 12:02

Многие люди склонны связывать увеличение веса в среднем возрасте с ухудшением обмена веществ, однако ученые говорят, что в этом случае не стоит возлагать всю вину на наш метаболизм.

На самом деле, установили специалисты из Университета Дьюка, поработав с 6600 добровольцами разного возраста из 29 стран, скорость обмена веществ в человеческом организме остается неизменной примерно от двадцати и до шестидесяти лет, даже в периоды беременности у женщин (с поправкой на общий вес). Конечно же, самая высокая она у малышей, а после шестидесяти лет начинает снижаться, но в среднем возрасте она – такая же, ка и в молодые годы.

Это значит, говорят исследователи, что при увеличении веса в среднем возрасте нужно подумать о калорийности потребляемых нами продуктов, а также о похудении за счет создания дефицита. Достичь этого можно, уменьшая количество потребляемых и увеличивая число расходуемых на физическую активность калорий.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав хочет временно замораживать переходы между больничными кассами во время ЧС →
Прорыв в дерматологии: таблетка очищает кожу при псориазе за считанные недели →
Телефон держит сильнее, чем кажется: эксперты назвали 6 признаков зависимости →
Система здравоохранения возвращается к обычному режиму работы →
К 40–45 годам уровень счастья часто снижается — и это считается нормой →
Исследование: мононуклеоз может повышать риск развития рассеянного склероза в будущем →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля