Портал ISRAland - израильские новости

19.08.2021 | 12:02

Многие люди склонны связывать увеличение веса в среднем возрасте с ухудшением обмена веществ, однако ученые говорят, что в этом случае не стоит возлагать всю вину на наш метаболизм.

На самом деле, установили специалисты из Университета Дьюка, поработав с 6600 добровольцами разного возраста из 29 стран, скорость обмена веществ в человеческом организме остается неизменной примерно от двадцати и до шестидесяти лет, даже в периоды беременности у женщин (с поправкой на общий вес). Конечно же, самая высокая она у малышей, а после шестидесяти лет начинает снижаться, но в среднем возрасте она – такая же, ка и в молодые годы.

Это значит, говорят исследователи, что при увеличении веса в среднем возрасте нужно подумать о калорийности потребляемых нами продуктов, а также о похудении за счет создания дефицита. Достичь этого можно, уменьшая количество потребляемых и увеличивая число расходуемых на физическую активность калорий.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
В Израиле из-за раннего всплеска гриппа аптеки пустеют: лекарства скупают массово, но помогают ли они? →
Новое исследование в США: «вечные химикаты» в воде в три раза повышают смертность младенцев →
После смерти трёх детей от гриппа Минздрав рекомендует маски и срочную вакцинацию →
Инновационная технология IQOS ILUMA i прибывает в Израиль →
Второй ребёнок умер от гриппа в Иерусалиме — вакцинация остаётся главной защитой →
Бренд Lululemon — от любимца «на каждый день» до резкого падения: что пошло не так →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля