Портал ISRAland - израильские новости

08.09.2021 | 09:15

Исследователи из «Hospital Clínic de Barcelona» называют грецкие орехи невероятно полезным для человеческого здоровья продуктом питания, который, к тому же, не является особенно дорогим или слишком редким.

Проведенное в Испании исследование, в котором приняли участие 628 мужчин и женщин в возрасте от 63 до 79 лет (проживающих в Испании или в американском штате Калифорния), показало, что при ежедневном употреблении полстакана грецких орехов уменьшается количество так называемого «вредного» холестерина. Повышенное содержание последнего неразрывно связано с высоким риском инфарктов и инсультов.

Уточняется, что результаты оценивались после того, как половина участников исследования ежедневно употребляла орехи в течение двух лет.

В грецкие орехах содержатся в большом количестве омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые также можно получить, регулярно употребляя жирную рыбу.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →
Надежда против Альцгеймера: найден способ замедлить потерю памяти →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля