Портал ISRAland - израильские новости

08.09.2021 | 09:15

Исследователи из «Hospital Clínic de Barcelona» называют грецкие орехи невероятно полезным для человеческого здоровья продуктом питания, который, к тому же, не является особенно дорогим или слишком редким.

Проведенное в Испании исследование, в котором приняли участие 628 мужчин и женщин в возрасте от 63 до 79 лет (проживающих в Испании или в американском штате Калифорния), показало, что при ежедневном употреблении полстакана грецких орехов уменьшается количество так называемого «вредного» холестерина. Повышенное содержание последнего неразрывно связано с высоким риском инфарктов и инсультов.

Уточняется, что результаты оценивались после того, как половина участников исследования ежедневно употребляла орехи в течение двух лет.

В грецкие орехах содержатся в большом количестве омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые также можно получить, регулярно употребляя жирную рыбу.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израиль расширяет корзину лекарств: большинство препаратов уже доступны с 5 марта →
Военная сводка Минздрава: 1473 пострадавших с начала войны →
Сирены повышают агрессию собак: число укусов выросло на треть →
Во время войны питание напрямую влияет на настроение: советы специалистов →
Игра на музыкальном инструменте улучшает работу мозга — даже после одного занятия →
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля