Портал ISRAland - израильские новости

15.09.2021 | 10:39

Регулярные физические нагрузки не только делают наше тело более здоровым, гибким, выносливым и красивым, но также заботятся о психическом здоровье, уменьшая предрасположенность к возникновению чувства мучительного беспокойства.

Именно поэтому, говорят шведские ученые Мартина Свенссон (Martina Svensson) и Томас Дейерборг (Tomas Deierborg), если вы страдаете от беспокойства, волнения и тревожности, занятия спортом могут быть очень полезными. Если у вас есть предрасположенность к такому состоянию, физические нагрузки могут сделать её меньше на целых 60%.

По статистике, пишет научное издание «Frontiers in Psychiatry», от тревожных расстройств страдает около 10% населения нашей планеты. У женщин тревожность наблюдается почти в два раза чаще, чем у мужчин.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав хочет временно замораживать переходы между больничными кассами во время ЧС →
Прорыв в дерматологии: таблетка очищает кожу при псориазе за считанные недели →
Телефон держит сильнее, чем кажется: эксперты назвали 6 признаков зависимости →
Система здравоохранения возвращается к обычному режиму работы →
К 40–45 годам уровень счастья часто снижается — и это считается нормой →
Исследование: мононуклеоз может повышать риск развития рассеянного склероза в будущем →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля