Портал ISRAland - израильские новости

15.09.2021 | 10:39

Регулярные физические нагрузки не только делают наше тело более здоровым, гибким, выносливым и красивым, но также заботятся о психическом здоровье, уменьшая предрасположенность к возникновению чувства мучительного беспокойства.

Именно поэтому, говорят шведские ученые Мартина Свенссон (Martina Svensson) и Томас Дейерборг (Tomas Deierborg), если вы страдаете от беспокойства, волнения и тревожности, занятия спортом могут быть очень полезными. Если у вас есть предрасположенность к такому состоянию, физические нагрузки могут сделать её меньше на целых 60%.

По статистике, пишет научное издание «Frontiers in Psychiatry», от тревожных расстройств страдает около 10% населения нашей планеты. У женщин тревожность наблюдается почти в два раза чаще, чем у мужчин.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Женщины страдают из-за побочного эффекта вакцинации против «COVID»  →
Вакцинировать против «COVID» хотят детей от шести месяцев  →
Британцы проведут COVID-эксперимент на детях  →
«Pfizer» отзывает разрекламированный препарат  →
Почему коронавирус опасен для детей?  →
«Moderna»: защитные свойства вакцины ослабевают →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля