Портал ISRAland - израильские новости

15.09.2021 | 10:39

Регулярные физические нагрузки не только делают наше тело более здоровым, гибким, выносливым и красивым, но также заботятся о психическом здоровье, уменьшая предрасположенность к возникновению чувства мучительного беспокойства.

Именно поэтому, говорят шведские ученые Мартина Свенссон (Martina Svensson) и Томас Дейерборг (Tomas Deierborg), если вы страдаете от беспокойства, волнения и тревожности, занятия спортом могут быть очень полезными. Если у вас есть предрасположенность к такому состоянию, физические нагрузки могут сделать её меньше на целых 60%.

По статистике, пишет научное издание «Frontiers in Psychiatry», от тревожных расстройств страдает около 10% населения нашей планеты. У женщин тревожность наблюдается почти в два раза чаще, чем у мужчин.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав: риск попадания редкого хантавируса в Израиль — крайне низкий →
Израиль получил уникальный медицинский сканер: второй такой аппарат в мире установили в Хайфе →
Израильское исследование: риск аутизма растет уже с 36-й недели беременности →
TikTok-тренд со сквишами приводит к ожогам: врачи предупреждают об опасной игре с микроволновкой →
Анализ крови может «увидеть» депрессию раньше симптомов — ученые ищут биомаркер →
Израиль — в мировой пятерке по детскому ожирению: проблема уже выглядит как национальная эпидемия →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля