Портал ISRAland - израильские новости

03.01.2022 | 09:50

Занятия спортом на полную силу могут быть куда более полезными в борьбе с хроническим чувством мучительного беспокойства и тревожностью, чем медикаментозный подход или терапия.

Об этом заявляют шведские ученые, которые в течение двенадцати календарных недель наблюдали за тем, как умеренные или активные кардиотренировки и силовые нагрузки помогают людям преодолеть тревожность и беспокойство. Независимо от интенсивности, упражнения оказались отличным методом справиться с расстройством даже хронического характера.

Более того, спорт ученые назвали более эффективным в этом плане, поскольку прием препаратов и посещение терапевтических занятий обходятся, как правило, дороже, да и помогает далеко не всем пациентам. Подробности о проведенном эксперименте авторы исследования опубликовали в издании «The Journal of Affective Disorders».

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав предупреждает  →
Упс, холодный душ полезен далеко не всегда  →
У популярного препарата для похудения обнаружилось ещё одно свойство  →
«Редкая кровь из Индии: новое открытие в медицине» →
Билл Гейтс объявил конкурс на $1 млн для борьбы с болезнью Альцгеймера с помощью ИИ →
Минздрав предупреждает  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля