Портал ISRAland - израильские новости

03.01.2022 | 09:50

Занятия спортом на полную силу могут быть куда более полезными в борьбе с хроническим чувством мучительного беспокойства и тревожностью, чем медикаментозный подход или терапия.

Об этом заявляют шведские ученые, которые в течение двенадцати календарных недель наблюдали за тем, как умеренные или активные кардиотренировки и силовые нагрузки помогают людям преодолеть тревожность и беспокойство. Независимо от интенсивности, упражнения оказались отличным методом справиться с расстройством даже хронического характера.

Более того, спорт ученые назвали более эффективным в этом плане, поскольку прием препаратов и посещение терапевтических занятий обходятся, как правило, дороже, да и помогает далеко не всем пациентам. Подробности о проведенном эксперименте авторы исследования опубликовали в издании «The Journal of Affective Disorders».

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
TikTok-тренд со сквишами приводит к ожогам: врачи предупреждают об опасной игре с микроволновкой →
Анализ крови может «увидеть» депрессию раньше симптомов — ученые ищут биомаркер →
Израиль — в мировой пятерке по детскому ожирению: проблема уже выглядит как национальная эпидемия →
Минздрав Израиля готовит жесткий разворот: медицинскую марихуану хотят полностью перевести в формат без дыма →
Деменция начинается не в старости: учёные нашли корни болезни ещё в детстве →
Эксперты предупредили об опасности кофейных капсул: внутри кофемашин размножаются бактерии →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля