Портал ISRAland - израильские новости


29 Июня 2022 [30 Сивана, 5782 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
COVID и дети: ученые озвучили новые данные 10:23 28/06
«COVID» и дети: ученые озвучили новые данные
Pfizer представляет модифицированную вакцину против COVID 11:00 27/06
«Pfizer» представляет модифицированную вакцину против «COVID»
Исследование: спать с партнером полезнее, чем в одиночестве 12:08 24/06
Исследование: спать с партнером полезнее, чем в одиночестве
Новая вакцина оказалась эффективной против подвидов Омикрона 10:55 23/06
Новая вакцина оказалась эффективной против подвидов «Омикрона»
Диета для гиперактивного ребенка 09:22 22/06
Диета для гиперактивного ребенка
США: вакцинация против COVID официально разрешена для дошкольников 11:26 19/06
США: вакцинация против «COVID» официально разрешена для дошкольников
Все новости раздела
Новости без политики

Что сделать, чтобы спать лучше?

Что сделать, чтобы спать лучше?

Фото: ISRAland


Исследования показывают, что спортивные нагрузки положительно сказываются на качестве ночного сна, а некоторые виды физической активности обладают в этом плане просто бесспорными преимуществами.

Например, эксперимент, к участию в котором привлекли людей, имеющих проблемы со сном, показал, что занятия с весами или отжимания продлевают ночной сон на семнадцать минут (по сравнению с показателями для группы, члены которой занимались йогой или крутили педали велотренажера). Возможно, это связано с тем, что силовые тренировки требуют от организма больше ресурсов и времени на восстановление, чем аэробные.

Участие в эксперименте, инициированном Университетом штата Айова, приняли 386 мужчин и женщин в возрасте от 35 до 70 лет, страдающих от избыточного веса или ожирения и относительно высокого артериального кровяного давления.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
«COVID» и дети: ученые озвучили новые данные  →
«Pfizer» представляет модифицированную вакцину против «COVID»  →
Исследование: спать с партнером полезнее, чем в одиночестве  →
Новая вакцина оказалась эффективной против подвидов «Омикрона»  →
Диета для гиперактивного ребенка  →
США: вакцинация против «COVID» официально разрешена для дошкольников  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


СМИ: принц Чарльз брал катарские деньги сумками
СМИ: принц Чарльз брал катарские деньги сумками
Недолго музыка играла: учителя и воспитатели возобновили забастовку
Недолго музыка играла: учителя и воспитатели возобновили забастовку
Попытка теракта в Старом городе
Попытка теракта в Старом городе
Позволит ли Израиль возить иранскую нефть в Сирию?
Позволит ли Израиль возить иранскую нефть в Сирию?
США готовятся передать Украине системы ПВО
США готовятся передать Украине системы ПВО
США: запрещать бойкот Израиля – вполне конституционно
США: запрещать бойкот Израиля – вполне конституционно
Объявления на ISRA.com


Требуются
Требуются МАССАЖИСТКИ / ТЫ в СПА
VIP: Требуются МАССАЖИСТКИ / ТЫ в СПА
Квартиры - сдам
Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
VIP: Квартиры в Тель-Авиве у моря . Краткосрочная аренда
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2022 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus