Портал ISRAland - израильские новости

30.03.2022 | 10:26

Журнал «Clinical Nutrition» публикует статью об исследовании, посвященном эффективности и последствиям соблюдения режима питания, известного под названием «нордическая диета».

Исследователи, сосредоточившие свое внимание на нордической диете, ставшей известной в 2004 году, пришли к выводу, что она помогает снизить уровни сахара и холестерина, независимо от того, уменьшается ли наш вес. Участие в исследовании принимали 200 мужчин и женщин, страдающих от избыточного веса и проблем с обменом веществ. Они соблюдали нордическую диету в течение 18-24 недель.

Нордическая диета предусматривает формирование рациона из продуктов питания, свойственных странам Северной Европы, включая цельнозерновую рожь, овсянку, рыбу, ягоды, корнеплоды и масло виноградных косточек. Предыдущие исследования показали, что такая диета снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета второго типа.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израиль расширяет корзину лекарств: большинство препаратов уже доступны с 5 марта →
Военная сводка Минздрава: 1473 пострадавших с начала войны →
Сирены повышают агрессию собак: число укусов выросло на треть →
Во время войны питание напрямую влияет на настроение: советы специалистов →
Игра на музыкальном инструменте улучшает работу мозга — даже после одного занятия →
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля