Портал ISRAland - израильские новости

30.03.2022 | 10:26

Журнал «Clinical Nutrition» публикует статью об исследовании, посвященном эффективности и последствиям соблюдения режима питания, известного под названием «нордическая диета».

Исследователи, сосредоточившие свое внимание на нордической диете, ставшей известной в 2004 году, пришли к выводу, что она помогает снизить уровни сахара и холестерина, независимо от того, уменьшается ли наш вес. Участие в исследовании принимали 200 мужчин и женщин, страдающих от избыточного веса и проблем с обменом веществ. Они соблюдали нордическую диету в течение 18-24 недель.

Нордическая диета предусматривает формирование рациона из продуктов питания, свойственных странам Северной Европы, включая цельнозерновую рожь, овсянку, рыбу, ягоды, корнеплоды и масло виноградных косточек. Предыдущие исследования показали, что такая диета снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета второго типа.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Суперэйджеры: как сохранить память и мозг активным до 80 лет →
Сирены ночью и прерванный сон: как страдает организм →
Маммография может предупреждать не только рак, но и инфаркт →
Минздрав обновил работу медицинской системы на 10 марта и ближайшие дни →
Минздрав: за сутки в больницы поступил 191 пострадавший →
Минздрав: с начала операции «Рёв льва» госпитализировано более 2 тысяч пострадавших →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля