Портал ISRAland - израильские новости

09.12.2022 | 12:30

Новое исследование указывает на то, что рекомендация об обязательном употреблении восьми стаканов воды в день подходит далеко не всем, хотя её можно найти даже на многих правительственных сайтах.

Об этом говорит Ясуке Ямада (Yusuke Yamada) из Национального института биомедицинских инноваций, здравоохранения и питания в Японии. По словам специалиста, многие ученые вообще не знают, откуда именно взялась упомянутая рекомендация, однако большинство исследователей склонны считать, что при употреблении воды нужно ориентироваться на массу тела конкретного человека. Например, некоторым людям достаточно выпивать 1,5-1,8 литра воды за день, а не широко рекомендуемые два литра.

Кроме того, как показало исследование, нужно учитывать содержание воды в потребляемых продуктах питания. Конечно же, если есть только хлеб, колбасу и яйца, воды нужно пить больше, а вот овощи, фрукты, паста, рыба, рис и мясо могут обеспечить до 50% суточной потребности в воде.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Маммография может предупреждать не только рак, но и инфаркт →
Минздрав обновил работу медицинской системы на 10 марта и ближайшие дни →
Минздрав: за сутки в больницы поступил 191 пострадавший →
Минздрав: с начала операции «Рёв льва» госпитализировано более 2 тысяч пострадавших →
В Ришон ле-Ционе открыли защищенную больницу для 216 пациентов →
Минздрав готовит больницы к приему большого числа пострадавших →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля