Портал ISRAland - израильские новости

15.12.2022 | 08:43

Новое исследование указывает на то, что количество часов сна, минимально необходимое для уменьшения риска развития хронических проблем со здоровьем, может также зависеть от возраста.

Например, для мужчин и женщин в возрасте от пятидесяти лет, отмечают ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, это – не меньше пяти часов. Если этого минимума нет, существенно возрастает предрасположенность к развитию заболеваний хронического характера, включая болезни сердца, диабет, ожирение, высокое артериальное кровяное давление и др.

Журнал «PLOS Medicine», публикующий результаты исследования, отмечает, что пять часов – именно тот минимум, к которому должны стремиться представители обозначенной возрастной группы, чтобы должным образом позаботиться о своем здоровье.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Позитивное мышление реально помогает иммунитету — доказали израильские ученые →
Землю накрыла магнитная буря G3: что советуют врачи метеозависимым →
Селфи и гаджеты ускоряют старение кожи — дерматологи бьют тревогу →
В Израиле впервые: диагностика легких за один визит с новым компактным прибором →
«Умная» таблетка: врачи смогут видеть, что вы действительно приняли лекарство →
Физическая активность замедляет старение — доказано учёными →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля