Портал ISRAland - израильские новости

10.03.2023 | 10:07

В статье, опубликованной в научном издании «Nutrients», говорится, что регулярное употребление яиц может быть очень полезным для здоровья сердечно-сосудистой системы.

В частности, исследователями было установлено, что при употреблении от одного до трех яиц в неделю риск развития заболеваний, поражающих сердце и кровеносные сосуды, уменьшается на целых 60%. При употреблении от четырех до семи яиц в неделю это риск уменьшается на 75%. Выводы, обнародованные исследователями, основаны на изучении данных о питании и здоровье 3042 мужчин и женщин в Афинах.

Яйца являются прекрасным источником витамина В2, витамина В12 и селена, которые имеют кардиопротективные свойства. Например, дефицит витамина В2 и витамина В12 повышает гомоцистеин и, соответственно, риск формирования бляшек в артериях. Селен известен как мощный антиоксидант.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →
Надежда против Альцгеймера: найден способ замедлить потерю памяти →
Статины безопасны и эффективны: соцсети пугают зря →
Скандал с Nutrilon в Израиле: сколько детей пострадало и почему нет точных данных  →
Исследование показало: мужское сердце «стареет» раньше  →
Гинеколог в Израиле приговорён к тюрьме за приём родов во дворе →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля