Портал ISRAland - израильские новости

16.03.2023 | 11:57

Проанализировав данные о многих разных диетах, эксперты из Гарвардского университета определили четыре режима питания, соблюдение которых можно связать с вероятностью увеличения продолжительности жизни.

Такими диетами стали - Индекс здорового питания и Альтернативный индекс здорового питания, разработанные американскими правительственными экспертами, Средиземноморская диета и Вегетарианство. Невзирая на особенности каждого такого режима питания, общее для всех них – употребление большого количества цельных зерен, фруктов, овощей, орехов и бобовых.

Подробности об исследовании, в ходе которого проанализирована была информация о питании ста тысяч мужчин и женщин в течение 36 лет, публикует «JAMA».

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Дым сигарет с ментолом и без: а можно ли без него? →
Как избавиться от неприятного запаха изо рта?  →
Дефицит сна вреден для сердца  →
Пять овощей, которые должны всегда присутствовать в рационе  →
Аллергия на арахис: как уберечь ребенка?  →
Израильская вакцина против «COVID» обошлась налогоплательщикам в сотни миллионов шекелей  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля