Портал ISRAland - израильские новости

14.04.2023 | 12:05

Слишком продолжительный сон может быть для человеческого здоровья не менее вредным, чем слишком короткий. Об этом пишет издание «Frontiers in Psychiatry», уделяя особое внимание влиянию сна на психическое здоровье человека.

Участие в исследовании, результата которого публикует издание, приняли 1848 жителей Норвегии, которые заполнили специальные анкеты, посещая семейных докторов. Оказалось, что и при недостаточном, и при чрезмерном сне организм становился более подверженным влиянию разных инфекций и возникновению ряда заболеваний.

В частности, те, кто спит меньше шести часов, рискуют заразиться инфекционными болезными на 27% больше, однако и те, чей сон продолжается больше девяти часов рискуют заразиться ими на 44% больше, чем те, кто спит умеренно. При хронических проблемах со сном наблюдается самый высокий риск, отметили авторы исследования.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Бренд Lululemon — от любимца «на каждый день» до резкого падения: что пошло не так →
Сегодня - Всемирный день борьбы со СПИДом →
Грипп атакует: эпидемия на пороге Израиля →
ИИ-медицина в Израиле: революция в диагностике и лечении от Шибы →
Как улучшить сон и просыпаться полными энергией и бодрости →
SKIMS официально в Израиле: что покупать, а с чем пока повременить →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля