Портал ISRAland - израильские новости

26.04.2023 | 10:52

Эксперты считают, что при некоторых незначительных изменениях и заменах средиземноморская диета может стать ещё куда более полезной для нашего головного мозга и отсрочить приход болезни Альцгеймера.

По мнению специалистов из Калифорнийского университета в Сан-Диего, более положительным для здоровья мозга будет включение в классическую средиземноморскую диету говядины, свинины или курицы. Дело в том, объясняют ученые, что такая модифицированная версия известной диеты помогает снизить уровень нейромедиаторов, которые традиционно связывают с ухудшением когнитивной функции.

В классической средиземноморской диете, пишет журнал «Alzheimer's & Dementia», белковая составляющая приходится на рыбу, бобы и орехи, но с изменениями можно обеспечить получение организмом в достаточном количестве и белка, и жира.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
В Иерусалиме от кори умер годовалый ребенок — уже 14-я жертва вспышки в Израиле →
Номофобия захватывает мир: как зависимость от смартфонов превращается в эпидемию →
В Израиле прогнозируют резкое ухудшение качества воздуха: пыль из Северной Африки накроет страну →
Израильские ученые изучили, почему дети с аутизмом плохо спят →
Доказано: алкоголь почти удваивает риск рака кишечника →
Израиль выстроился в очередь ... за тапками →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля