Портал ISRAland - израильские новости

26.04.2023 | 10:52

Эксперты считают, что при некоторых незначительных изменениях и заменах средиземноморская диета может стать ещё куда более полезной для нашего головного мозга и отсрочить приход болезни Альцгеймера.

По мнению специалистов из Калифорнийского университета в Сан-Диего, более положительным для здоровья мозга будет включение в классическую средиземноморскую диету говядины, свинины или курицы. Дело в том, объясняют ученые, что такая модифицированная версия известной диеты помогает снизить уровень нейромедиаторов, которые традиционно связывают с ухудшением когнитивной функции.

В классической средиземноморской диете, пишет журнал «Alzheimer's & Dementia», белковая составляющая приходится на рыбу, бобы и орехи, но с изменениями можно обеспечить получение организмом в достаточном количестве и белка, и жира.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →
Надежда против Альцгеймера: найден способ замедлить потерю памяти →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля