Портал ISRAland - израильские новости

11.09.2023 | 10:40

Сон имеет большое значение для здоровья взрослых и детей, однако у представителей подрастающего поколения недостаток сна также далеко не лучшим образом сказывается на их поведении.

Об этом предупреждают специалисты из Университета Джорджии, объясняя, что сон в течение достаточного времени помогает детям и подросткам справиться с последствиями влияния стрессовых внешних факторов и делает их менее импульсивными. Подробности об исследовании публикует издание «Sleep Health».

Обратить внимание на такую взаимосвязь следует и израильским родителям, поскольку эксперты давно предупреждают, что в еврейском государстве многие дети и подростки спят недостаточно. По рекомендациям Министерства здравоохранения, детям в возрасте от шести до тринадцати лет нужно спать от девяти до одиннадцати часов в сутки, а для возрастной категории от четырнадцати до семнадцати лет эта норма составляет от восьми до десяти часов в сутки.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Холестерин под контроль раньше: новые рекомендации кардиологов →
“Натуральные” капли для похудения оказались наркотиком: врачи бьют тревогу →
Суперэйджеры: как сохранить память и мозг активным до 80 лет →
Сирены ночью и прерванный сон: как страдает организм →
Маммография может предупреждать не только рак, но и инфаркт →
Минздрав обновил работу медицинской системы на 10 марта и ближайшие дни →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля