Портал ISRAland - израильские новости

25.09.2023 | 13:16

Современная наука и медицина всё чаще предостерегают нас на счет последствий употребления сахара, в особенности, в больших количествах, но эти предупреждения во многих случаях не помогают эффективно справиться с пристрастием к сладостям.

Если это – именно ваш случай, то газета «The Times of India», ссылаясь на выводы экспертов-нутрициологов, пишет, что тяга к сладкому может свидетельствовать о дефиците магния в организме. Магний, в свою очередь, влияет на выработку дофамина и инсулина, а также на уровень глюкозы.

Чтобы не подвергать организм рискам, связанным с сахаром, но и не игнорировать его потребности, специалисты рекомендуют почаще употреблять следующие шесть специй, которые помогут отрегулировать уровень содержания магния в организме:

зеленый кардамон
семена кориандра
корица
семена фенхеля
гвоздика
мускатный орех.

Эти специи не только придадут любимым блюдам новый вкус, но также обладают большими противовоспалительными свойствами.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
В Израиле обновили правила донорства спермы: возраст, генетика и информация о религии →
Соль, которую вы не видите, — тихий враг вашего здоровья →
Грипп накрыл Израиль: сотни пациентов в больницах, реанимации заполняются, болеют и дети →
Микропластик в еде: что мы едим вместе с ужином — и как снизить риск →
Ханука без травм: МАДА предупреждает, где нас подстерегает опасность →
В Израиле из-за раннего всплеска гриппа аптеки пустеют: лекарства скупают массово, но помогают ли они? →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля