Портал ISRAland - израильские новости

25.09.2023 | 13:16

Современная наука и медицина всё чаще предостерегают нас на счет последствий употребления сахара, в особенности, в больших количествах, но эти предупреждения во многих случаях не помогают эффективно справиться с пристрастием к сладостям.

Если это – именно ваш случай, то газета «The Times of India», ссылаясь на выводы экспертов-нутрициологов, пишет, что тяга к сладкому может свидетельствовать о дефиците магния в организме. Магний, в свою очередь, влияет на выработку дофамина и инсулина, а также на уровень глюкозы.

Чтобы не подвергать организм рискам, связанным с сахаром, но и не игнорировать его потребности, специалисты рекомендуют почаще употреблять следующие шесть специй, которые помогут отрегулировать уровень содержания магния в организме:

зеленый кардамон
семена кориандра
корица
семена фенхеля
гвоздика
мускатный орех.

Эти специи не только придадут любимым блюдам новый вкус, но также обладают большими противовоспалительными свойствами.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав хочет временно замораживать переходы между больничными кассами во время ЧС →
Прорыв в дерматологии: таблетка очищает кожу при псориазе за считанные недели →
Телефон держит сильнее, чем кажется: эксперты назвали 6 признаков зависимости →
Система здравоохранения возвращается к обычному режиму работы →
К 40–45 годам уровень счастья часто снижается — и это считается нормой →
Исследование: мононуклеоз может повышать риск развития рассеянного склероза в будущем →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля