Портал ISRAland - израильские новости

05.01.2011 | 14:45

Ученым удалось определить продукт питания, регулярное употребление которого не только поможет привести себя в хорошую физическую форму, но также обеспечит надежную защиту от стресса.

По мнению специалистов в области диетологии и психологии, таким универсальным средством, которое, в отличие от лекарственных препаратов, практически не имеет побочных эффектов, являются орехи.

Самыми полезными для расслабления и избавления от напряженности и стресса ученые называют грецкие орехи, кешью и фундук. Если устраивать небольшие перекусы такими орехами между основными приемами пищи, то можно легко избавиться от нескольких лишних килограммов.

Воздействие арахиса на наш организм, к примеру, не является столь эффективным.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Цельное молоко против диетических мифов: новое исследование ставит под сомнение старые рекомендации →
Минздрав хочет временно замораживать переходы между больничными кассами во время ЧС →
Прорыв в дерматологии: таблетка очищает кожу при псориазе за считанные недели →
Телефон держит сильнее, чем кажется: эксперты назвали 6 признаков зависимости →
Система здравоохранения возвращается к обычному режиму работы →
К 40–45 годам уровень счастья часто снижается — и это считается нормой →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля