Портал ISRAland - израильские новости

19.01.2011 | 10:42

Исследователи из Германии развеяли миф о том, что хороший и сытный завтрак, состоящий из здоровых и полезных продуктов питания, является первым условием обретения хорошей фигуры и практически полной гарантией от развития ожирения.

Ранее считалось, что такой завтрак «защищает» человеческий организм от потребления чрезмерного количества калорийной пищи за обедом и ужином, однако результаты одного из последних исследований свидетельствуют, что эта информация является неправдивой.

Как удалось установить немецким специалистам, если человек начинает свой день с обильного завтрака, то, как правило, обедает и ужинает он тоже довольно сытно и обильно, как и в том случае, если бы его завтрак состоял из легких и низкокалорийных продуктов.

Таким образом, завтракать все же лучше легкими, но здоровыми продуктами, ведь в этом случае можно уменьшить хотя бы утреннее потребление калорий.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Во время войны питание напрямую влияет на настроение: советы специалистов →
Игра на музыкальном инструменте улучшает работу мозга — даже после одного занятия →
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля