Портал ISRAland - израильские новости

31.03.2011 | 10:42

Лишие килограммы – проблема, которая тревожит абсолютное большинство женщин. Даже обладая объективно безукоризенной фигурой, многие педставительницы прекрасного пола остаются недовольны собой – и это вполне естественно, ведь предела совершенству, как известно, нет.

Эффективным помощником на пути к фигуре своей мечты может стать сауна. Диеты и физические упражнения, безусловно, являются оптимальным способом поддерживать себя в форме, но на регулярные физические нагрузки, занятия фитнесом, составление рациона не всегда есть время и возможности.

Сауна – прекрасный компромисс между приятным времяпрепровождением, оздоровлением и процедурами, способствующими поддержанию превосходной физической формы.

Всем известно, что состояние фигуры напрямую зависит от скорости обмена веществ. Благодаря интенсификации всех процессов в организме под воздействием высокой темперетуры воздуха, в сауне значительно ускоряется обмен веществ, что способствует избавлению от жировых отложений. Вместе с потом из клеток тела выводятся все вредные отложения, что также способствует нормализации обменных процессов.

Многие заведения, например сауна на Сухаревской (Россия, Москва), предоставляют своим посетителям услуги гидромассажа. Эта процедура в сочетании с посещением парной, оказывает интенсивное воздействие на подкожные жировые отложения, помогает в борьбе с целлюлитом, повышает упругость и эластичность кожи.

Сауна оказывает положительное влияние на мышечный тонус. Расслабляясь и не осуществляя никаких физических упражнений, вы получаете эффект, сравнимый с получасовой тренировкой в спортзале. Кроме того, сочетая посещение сауны с физическими нагрузками, вы избавитесь от неприятного ноющего ощущения в мышцах после интенсивной тренировки.

Сухой пар финской бани, которой оборудована сауна на Тушинской (Россия, Москва), способствует обильному потоотделению и выведению из организма лишней жидкости. Это свойство сауны позволяет терять от 3-х до 5-ти килограммов за один сеанс.

Однако, не стоит соблазняться столь быстрой и незатруднительной потерей веса – без правильного питания и дополнительных физических нагрузок эффект закрепить будет практически невозможно.

Сауна – проверенный веками рецепт красоты и долголетия. Взяв за привычку посещать сауну раз в неделю, вы не только обеспечите идеальную физическую форму, но и значительно улучшите состояние своего организма в целом.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Во время войны питание напрямую влияет на настроение: советы специалистов →
Игра на музыкальном инструменте улучшает работу мозга — даже после одного занятия →
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля