Портал ISRAland - израильские новости

06.06.2011 | 12:33

По мнению специалистов в области диетологии, специальная углеводная диета является куда более эффективной, чем полный отказ от употребления продуктов питания, содержащих углеводы, во имя красивой фигуры.

Как заявили специалисты из Университета Суррея, современная женщина, которая собирается отказаться от употребления углеводов или значительно уменьшить их количество, должна осознавать, что такая диета является неправильной и не только вредит её телу, но также сказывается и на деятельности головного мозга.

Чтобы получить достаточное количество углеводов и избавиться от лишних килограммов, диетологи советуют худеющим дамочкам употреблять бананы, белую фасоль, чечевицу, картофель, бобы, макаронные изделия, цельнозерновой хлеб и другие продукты, которые позволят вашему организму получить необходимое количество энергии. Общее количество ежедневно употребляемых углеводов должно составлять не менее десяти граммов.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Игра на музыкальном инструменте улучшает работу мозга — даже после одного занятия →
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля