Портал ISRAland - израильские новости

04.01.2012 | 14:01

Стоит ли полностью отказаться от самоконтроля, дать волю аппетиту и бесконтрольно объедаться в период рождественских и новогодних праздников, чтобы после этого вновь истязать себя жесткими и экстремальными диетами?

Западные специалисты в области правильного питания и похудения, утверждают, что делать этого не стоит ни в коем случае, ведь набрать вес после воздержания от поглощения большого количества калорий - очень просто, а на избавление от него придется потратить месяцы.

По подсчетам специалистов, растолстев после «праздничного сезона» на пять и больше килограммов, многие женщины делают выбор в пользу строгой диеты, однако соблюдают её, как правило, не больше пятнадцати дней. Этого слишком мало, чтобы вернуть былую форму, но вполне достаточно, чтобы подорвать свое здоровье такими экстремальными сменами режима питания.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Можно ли победить болезнь Альцгеймера?  →
Популярную игру назвали опасной для детей  →
Бутилированная вода таит огромную опасность  →
Диабет связали с неожиданным риском  →
Вспышка кори не отступает  →
Израильские ученые сделали важное открытие  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля