Портал ISRAland - израильские новости

04.01.2012 | 14:01

Стоит ли полностью отказаться от самоконтроля, дать волю аппетиту и бесконтрольно объедаться в период рождественских и новогодних праздников, чтобы после этого вновь истязать себя жесткими и экстремальными диетами?

Западные специалисты в области правильного питания и похудения, утверждают, что делать этого не стоит ни в коем случае, ведь набрать вес после воздержания от поглощения большого количества калорий - очень просто, а на избавление от него придется потратить месяцы.

По подсчетам специалистов, растолстев после «праздничного сезона» на пять и больше килограммов, многие женщины делают выбор в пользу строгой диеты, однако соблюдают её, как правило, не больше пятнадцати дней. Этого слишком мало, чтобы вернуть былую форму, но вполне достаточно, чтобы подорвать свое здоровье такими экстремальными сменами режима питания.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Игра на музыкальном инструменте улучшает работу мозга — даже после одного занятия →
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля