Портал ISRAland - израильские новости

04.01.2012 | 14:01

Стоит ли полностью отказаться от самоконтроля, дать волю аппетиту и бесконтрольно объедаться в период рождественских и новогодних праздников, чтобы после этого вновь истязать себя жесткими и экстремальными диетами?

Западные специалисты в области правильного питания и похудения, утверждают, что делать этого не стоит ни в коем случае, ведь набрать вес после воздержания от поглощения большого количества калорий - очень просто, а на избавление от него придется потратить месяцы.

По подсчетам специалистов, растолстев после «праздничного сезона» на пять и больше килограммов, многие женщины делают выбор в пользу строгой диеты, однако соблюдают её, как правило, не больше пятнадцати дней. Этого слишком мало, чтобы вернуть былую форму, но вполне достаточно, чтобы подорвать свое здоровье такими экстремальными сменами режима питания.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Цельное молоко против диетических мифов: новое исследование ставит под сомнение старые рекомендации →
Минздрав хочет временно замораживать переходы между больничными кассами во время ЧС →
Прорыв в дерматологии: таблетка очищает кожу при псориазе за считанные недели →
Телефон держит сильнее, чем кажется: эксперты назвали 6 признаков зависимости →
Система здравоохранения возвращается к обычному режиму работы →
К 40–45 годам уровень счастья часто снижается — и это считается нормой →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля