Портал ISRAland - израильские новости

04.01.2012 | 14:01

Стоит ли полностью отказаться от самоконтроля, дать волю аппетиту и бесконтрольно объедаться в период рождественских и новогодних праздников, чтобы после этого вновь истязать себя жесткими и экстремальными диетами?

Западные специалисты в области правильного питания и похудения, утверждают, что делать этого не стоит ни в коем случае, ведь набрать вес после воздержания от поглощения большого количества калорий - очень просто, а на избавление от него придется потратить месяцы.

По подсчетам специалистов, растолстев после «праздничного сезона» на пять и больше килограммов, многие женщины делают выбор в пользу строгой диеты, однако соблюдают её, как правило, не больше пятнадцати дней. Этого слишком мало, чтобы вернуть былую форму, но вполне достаточно, чтобы подорвать свое здоровье такими экстремальными сменами режима питания.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Билл Гейтс объявил конкурс на $1 млн для борьбы с болезнью Альцгеймера с помощью ИИ →
Минздрав предупреждает  →
«Stratus» уже в Израиле. Насколько это опасно?  →
«COVID» никуда не делся  →
В Израиле совершен научный прорыв  →
«Аспирин» не теряет популярности  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля