Портал ISRAland - израильские новости

13.01.2012 | 12:30

В этом году специалисты в области ведения здорового образа жизни рекомендуют вам отказаться от регулярных пешеходных прогулок и сделать выбор в пользу ежедневного бега, который принесет вашему телу гораздо больше пользы.

Результаты последнего исследования, проведенного специалистами из Государственного Университета Северной Каролины в этой области, подтвердили, что размеренная пробежка действительно более полезна для нашего организма, чем, к примеру, энергичная ходьба, поскольку бег, по меньшей мере, является менее утомительным для человека.

Что касается мышечной ткани и сухожилий, то для их правильной работы бег тоже является более полезным, чем быстрая ходьба, при которой тело стремится к сохранению энергии, жертвуя эффективностью передвижения.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Игра на музыкальном инструменте улучшает работу мозга — даже после одного занятия →
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля