Портал ISRAland - израильские новости

17.04.2012 | 14:42

Сторонницы строгих диет очень часто исключают орехи из своего рациона, считая этот продукт излишне жирным, однако специалисты в области здорового питания сумели полностью реабилитировать вкусные и полезные орешки.

Исследование, проведенное на базе Университета Штата Луизиана, подтвердило, что мужчины и женщины, регулярно употребляющие фисташки, миндальные орехи и кешью, как правило, являются более стройными, чем их сверстники, не употребляющие орешки.

Также употребление орехов связано с существенным уменьшением предрасположенности к развитию диабета второго типа, заболеваний сердечно-сосудистой системы и расстройств, связанных с обменом веществ.

Для того, чтобы ощутить всю пользу этого продукта, необходимо съедать около трех столовых ложек орехов в день.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Можно ли победить болезнь Альцгеймера?  →
Популярную игру назвали опасной для детей  →
Бутилированная вода таит огромную опасность  →
Диабет связали с неожиданным риском  →
Вспышка кори не отступает  →
Израильские ученые сделали важное открытие  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля