Портал ISRAland - израильские новости

18.04.2012 | 14:44

Автор популярнейшей диеты, которую соблюдают многие западные знаменитости, утверждает, что головной мозг должен принимать непосредственное участие в процессе избавления от ненужных и надоевших килограммов.

Эйлин Даспин (Eileen Daspin), написавшая книгу «Манхэттенская диета» («The Manhattan Diet»), настаивает на том, что эффективное похудение требует не только силы воли, но и целенаправленных усилий головного мозга человека. Как и спортсмену, готовящемуся к участию в соревнованиях, утверждает автор, женщине, решившей сбросить вес, необходима не только физическая, но и психологическая подготовка: необходимо научить свой мозг обходиться без любимых, но вредных продуктов.

Ещё до начала диеты женщина должна начать думать о том, что употребление полезных продуктов поможет её достичь цели, стать стройнее, красивее и здоровее, чем прежде. Для того, чтобы «выдрессировать» мозг, понадобится около 21 дня.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Игра на музыкальном инструменте улучшает работу мозга — даже после одного занятия →
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля