Портал ISRAland - израильские новости

28.06.2012 | 10:31

Чтобы эффективно избавиться от ненужных килограммов, улучшить фигуру и надолго закрепить полученный результат, утренний прием пищи необходимо сопровождать обязательным употреблением ваших любимых сладостей и десертов.

К такому открытию пришли исследователи из Университета Тель-Авива, которые утверждают, что мужчины и женщины, употребляющие за завтраком около 600 калорий, более склонны к употреблению диетического обеда и ужина, чем те их сверстники, которые ограничивают свой завтрак 300 калориями.

Если завтрак будет включать продукты, в состав которых входит много углеводов (печенье, пирожное) и белков (сыр, тунец, яичные белки), такая система питания поможет «укротить» чувство голода, ввиду чего похудение будет более эффективным. Если придерживаться такой же системы питания в будущем, соответствующий подход поможет дольше не возвращаться к начальному весу.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Вода: пить или не пить?  →
Доктора подарили новую жизнь сиамским близнецам  →
Японская ходьба – новый тренд «TikTok» →
Осторожнее с жирными продуктами, если…  →
Данные о вакцинации станут цифровыми  →
Вода: пить или не пить?  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля