Портал ISRAland - израильские новости

18.07.2012 | 13:30

Вред, который причиняет нашему организму постоянный недостаток физической активности, можно сравнить с вредом от курения: уровень смертности от курения и недостатка физической активности является практически одинаковым.

Британские исследователи заявили о том, что только на территории Туманного Альбиона критический недостаток физической активности ежегодно становится причиной смерти почти 90 тысяч человек, а от курения в этой стране ежегодно умирают почти сто тысяч человек.

Конечно же, доктора не могут прямо сказать, что тот или иной человек умер от недостаточной физической активности, однако именно малоподвижный образ жизни провоцирует развитие многих болезней, включая заболевания сердечно-сосудистой системы, диабет, рак груди и колоректальный рак.

Чтобы уменьшить риск преждевременной смерти, необходимо уделять физической активности хотя бы два с половиной часа в неделю. Совсем не обязательно проводить это время в спортзале: эффективными будут даже пешие прогулки, занятие садоводством и уборка дома или квартиры.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →
Надежда против Альцгеймера: найден способ замедлить потерю памяти →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля