Портал ISRAland - израильские новости

18.07.2012 | 13:30

Вред, который причиняет нашему организму постоянный недостаток физической активности, можно сравнить с вредом от курения: уровень смертности от курения и недостатка физической активности является практически одинаковым.

Британские исследователи заявили о том, что только на территории Туманного Альбиона критический недостаток физической активности ежегодно становится причиной смерти почти 90 тысяч человек, а от курения в этой стране ежегодно умирают почти сто тысяч человек.

Конечно же, доктора не могут прямо сказать, что тот или иной человек умер от недостаточной физической активности, однако именно малоподвижный образ жизни провоцирует развитие многих болезней, включая заболевания сердечно-сосудистой системы, диабет, рак груди и колоректальный рак.

Чтобы уменьшить риск преждевременной смерти, необходимо уделять физической активности хотя бы два с половиной часа в неделю. Совсем не обязательно проводить это время в спортзале: эффективными будут даже пешие прогулки, занятие садоводством и уборка дома или квартиры.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Грипп атакует: эпидемия на пороге Израиля →
ИИ-медицина в Израиле: революция в диагностике и лечении от Шибы →
Как улучшить сон и просыпаться полными энергией и бодрости →
SKIMS официально в Израиле: что покупать, а с чем пока повременить →
Психическое здоровье в 2025: тревога нарастает, помощь нужна все больше →
Антимикробная устойчивость: тихая угроза, способная унести миллионы жизней →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля