Портал ISRAland - израильские новости

22.08.2012 | 14:41

Современной науке удалось найти убедительные доказательства того, что некоторые продукты питания действительно способны эффективно бороться с глубокой депрессией и существенно повышать наше настроение.

К таким чудодейственным продуктам можно отнести чай, шоколад и другие продукты питания, в состав которых входят вещества, по своему химическому составу напоминающие вальпроевую кислоту, рекомендуемую для приема при резких сменах настроения.

Аналогичные вещества, способные повышать настроение, были обнаружены также в составе многих ягод (черника, малина, земляника) и продуктов питания, содержащих омега-3 жирные кислоты (жирные сорта морской рыбы, орехи). Ученые утверждают, что включение в вашу диету таких продуктов является куда более безопасным для организма, чем прием антидепрессантов.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав хочет временно замораживать переходы между больничными кассами во время ЧС →
Прорыв в дерматологии: таблетка очищает кожу при псориазе за считанные недели →
Телефон держит сильнее, чем кажется: эксперты назвали 6 признаков зависимости →
Система здравоохранения возвращается к обычному режиму работы →
К 40–45 годам уровень счастья часто снижается — и это считается нормой →
Исследование: мононуклеоз может повышать риск развития рассеянного склероза в будущем →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля