Портал ISRAland - израильские новости

18.09.2012 | 14:45

Первоочередной задачей для каждой представительницы прекрасного пола, взявшей курс на совершенствование своей фигуры, должно стать «укрощение» аппетита. Оказывается, эта задача является не такой уж и сложной.

Ученые утверждают, что решить задачу укрощения собственного аппетита можно довольно легко, однако для этого необходимо начинать каждое свое утро с физических упражнений. Всего 45 минут занятий спортом, предусматривающих чередование интенсивных и умеренных нагрузок, уменьшают постоянное желание перекусить.

Поданным ученых из Университета Брайтема Янга в Юте, если женщина начнет свое утро с физических упражнений, ей удастся не только победить неукротимый аппетит, но также улучшить общее состояние организма, включая повышение мышечного тонуса.

Результаты исследования публикует на своих страницах октябрьский выпуск научного издания «Medicine & Science in Sports & Exercise».

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Грипп атакует: эпидемия на пороге Израиля →
ИИ-медицина в Израиле: революция в диагностике и лечении от Шибы →
Как улучшить сон и просыпаться полными энергией и бодрости →
SKIMS официально в Израиле: что покупать, а с чем пока повременить →
Психическое здоровье в 2025: тревога нарастает, помощь нужна все больше →
Антимикробная устойчивость: тихая угроза, способная унести миллионы жизней →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля