Портал ISRAland - израильские новости

18.10.2012 | 11:28

Отказ от утреннего приема пищи во имя создания красивой фигуры был признан самым простым путем к… обрастанию лишними килограммами, увеличению веса тела и постепенному развитию клинического ожирения.

Такие выводы были представлены специалистами из Имперского Колледжа Лондона, которые утверждают, что отказ от завтрака непосредственно влияет на то, как наш головной мозг реагирует на поглощаемую нами пищу и как она будет усваиваться организмом.

Также речь идет о том, что мужчины и женщины, избегающие завтрака, как правило, существенно больше едят во время обеда и ужина, отдавая предпочтение здоровой пище и превышая действительно необходимую им норму калорий.

Что касается тех, кто хочет эффективно избавиться от лишних килограммов, то они могут избегать поздних или слишком сытных ужинов, однако завтрак всегда должен оставаться основным приемом пищи.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Ученые обнаружили «переключатель» воспаления при болезни Альцгеймера →
Опасная бактерия на банкете: Минздрав Израиля предупредил о вспышке листериоза →
Исследование: переработки повышают риск ожирения →
Почему богатые мира не боятся дышать маткой, а мы да →
Редкий рак пениса и роль обрезания — израильские врачи объясняют, почему ситуация в Израиле иная →
Паника вокруг хантавируса — "венерическая болезнь" оказалась научным мифом →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля