Портал ISRAland - израильские новости

18.10.2012 | 11:28

Отказ от утреннего приема пищи во имя создания красивой фигуры был признан самым простым путем к… обрастанию лишними килограммами, увеличению веса тела и постепенному развитию клинического ожирения.

Такие выводы были представлены специалистами из Имперского Колледжа Лондона, которые утверждают, что отказ от завтрака непосредственно влияет на то, как наш головной мозг реагирует на поглощаемую нами пищу и как она будет усваиваться организмом.

Также речь идет о том, что мужчины и женщины, избегающие завтрака, как правило, существенно больше едят во время обеда и ужина, отдавая предпочтение здоровой пище и превышая действительно необходимую им норму калорий.

Что касается тех, кто хочет эффективно избавиться от лишних килограммов, то они могут избегать поздних или слишком сытных ужинов, однако завтрак всегда должен оставаться основным приемом пищи.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Грипп атакует: эпидемия на пороге Израиля →
ИИ-медицина в Израиле: революция в диагностике и лечении от Шибы →
Как улучшить сон и просыпаться полными энергией и бодрости →
SKIMS официально в Израиле: что покупать, а с чем пока повременить →
Психическое здоровье в 2025: тревога нарастает, помощь нужна все больше →
Антимикробная устойчивость: тихая угроза, способная унести миллионы жизней →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля