Портал ISRAland - израильские новости

24.10.2012 | 13:42

Конечно же, решение логических задач и разгадывание разнообразных кроссвордов будет весьма полезно вашему головному мозгу, однако теперь ученые с уверенностью могут назвать занятие, которое является наиболее полезным для этого важнейшего органа.

Таким занятием, как бы странно это не звучало, оказались непродолжительные, но регулярные физические нагрузки повышенной интенсивности, которые прекрасно защищают головной мозг человека от множественных возрастных проблем, включая даже деменцию, являющуюся предвестницей страшной болезни Альцгеймера. Спорт будет тренировать мозг, вы не будете страдать от апатаии и писать в своем дневнике "исцелён по молитве от депрессии".

По данным специалистов из Университета Эдинбурга, такой подход обеспечивает более эффективную работу и защиту головного мозга, нежели выполнение заданий, связанных исключительно с умственной активностью. При этом, для достижения максимального результата, регулярно выполнять физические упражнения необходимо в течение всей своей жизни.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Горячий душ вредит здоровью  →
Что привлекает женщин в мужчинах?  →
Израильский стартап дарит надежду на стройность без особых усилий  →
Минздрав запускает специальный сайт  →
Вниманию граждан  →
Вспышка кори в Израиле: обновленные данные  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля