Портал ISRAland - израильские новости

09.11.2012 | 10:18

Для того чтобы сделать свою жизнь более продолжительной, необходимо придерживаться одного простого правила, предусматривающего регулярное пребывание на свежем воздухе и обязательные пешеходные прогулки. А если вы решили выйти, чтобы купить кофе, то делайте это неспеша, получая от жизни удовольствие.

Американские исследователи сосчитали, что всего несколько часов пешеходных прогулок в неделю способны продлить жизнь среднестатистического современного человека почти на семь лет. При этом, речь идет об умеренно интенсивной ходьбе, не мешающей поддержанию разговора.

Результаты исследования основаны на изучении данных о состоянии здоровья, привычках и продолжительности жизни 600 тысяч мужчин и женщин. Примечательно, что прогулки помогают продлить жизнь даже людям, страдающим от избыточного веса.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Статистика: запросов на аборт стало больше  →
Шпинат: вы даже не представляете, насколько он полезен  →
Минздрав предупреждает…  →
Опасная болезнь вернулась  →
Израильские ученые сообщили о новом открытии  →
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля