Портал ISRAland - израильские новости

09.11.2012 | 10:18

Для того чтобы сделать свою жизнь более продолжительной, необходимо придерживаться одного простого правила, предусматривающего регулярное пребывание на свежем воздухе и обязательные пешеходные прогулки. А если вы решили выйти, чтобы купить кофе, то делайте это неспеша, получая от жизни удовольствие.

Американские исследователи сосчитали, что всего несколько часов пешеходных прогулок в неделю способны продлить жизнь среднестатистического современного человека почти на семь лет. При этом, речь идет об умеренно интенсивной ходьбе, не мешающей поддержанию разговора.

Результаты исследования основаны на изучении данных о состоянии здоровья, привычках и продолжительности жизни 600 тысяч мужчин и женщин. Примечательно, что прогулки помогают продлить жизнь даже людям, страдающим от избыточного веса.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Цельное молоко против диетических мифов: новое исследование ставит под сомнение старые рекомендации →
Минздрав хочет временно замораживать переходы между больничными кассами во время ЧС →
Прорыв в дерматологии: таблетка очищает кожу при псориазе за считанные недели →
Телефон держит сильнее, чем кажется: эксперты назвали 6 признаков зависимости →
Система здравоохранения возвращается к обычному режиму работы →
К 40–45 годам уровень счастья часто снижается — и это считается нормой →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля