Портал ISRAland - израильские новости

09.11.2012 | 10:18

Для того чтобы сделать свою жизнь более продолжительной, необходимо придерживаться одного простого правила, предусматривающего регулярное пребывание на свежем воздухе и обязательные пешеходные прогулки. А если вы решили выйти, чтобы купить кофе, то делайте это неспеша, получая от жизни удовольствие.

Американские исследователи сосчитали, что всего несколько часов пешеходных прогулок в неделю способны продлить жизнь среднестатистического современного человека почти на семь лет. При этом, речь идет об умеренно интенсивной ходьбе, не мешающей поддержанию разговора.

Результаты исследования основаны на изучении данных о состоянии здоровья, привычках и продолжительности жизни 600 тысяч мужчин и женщин. Примечательно, что прогулки помогают продлить жизнь даже людям, страдающим от избыточного веса.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →
Надежда против Альцгеймера: найден способ замедлить потерю памяти →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля