Портал ISRAland - израильские новости

11.12.2012 | 12:02

Если вы действительно хотите усовершенствовать свою фигуру, избавившись от нескольких лишних килограммов, не тратьте свое время на модные диеты, поскольку существует всего лишь один эффективный способ похудания.

Об этом заявляют ученые из Университета Восточной Англии, настаивающие на том, что человек может избавиться от лишних килограммов только в том случае, если он существенно сократит количество регулярно употребляемых жиров. Таким образом, чтобы добиться результата, необходимо сократить потребление или отказаться от употребления масла, сыра, печенья, тортов и пирожных и т.д., отдав предпочтение обезжиренному молоку и йогурту.

Результаты такой диеты, собственно говоря, не требующей очень строгих ограничений в еде, зависят от того, сколько именно жиров будет исключено из рациона. Как правило, для избавления от лишних килограммов требуется около шести месяцев.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Горячий душ вредит здоровью  →
Что привлекает женщин в мужчинах?  →
Израильский стартап дарит надежду на стройность без особых усилий  →
Минздрав запускает специальный сайт  →
Вниманию граждан  →
Вспышка кори в Израиле: обновленные данные  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля