Портал ISRAland - израильские новости

11.12.2012 | 12:02

Если вы действительно хотите усовершенствовать свою фигуру, избавившись от нескольких лишних килограммов, не тратьте свое время на модные диеты, поскольку существует всего лишь один эффективный способ похудания.

Об этом заявляют ученые из Университета Восточной Англии, настаивающие на том, что человек может избавиться от лишних килограммов только в том случае, если он существенно сократит количество регулярно употребляемых жиров. Таким образом, чтобы добиться результата, необходимо сократить потребление или отказаться от употребления масла, сыра, печенья, тортов и пирожных и т.д., отдав предпочтение обезжиренному молоку и йогурту.

Результаты такой диеты, собственно говоря, не требующей очень строгих ограничений в еде, зависят от того, сколько именно жиров будет исключено из рациона. Как правило, для избавления от лишних килограммов требуется около шести месяцев.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Цельное молоко против диетических мифов: новое исследование ставит под сомнение старые рекомендации →
Минздрав хочет временно замораживать переходы между больничными кассами во время ЧС →
Прорыв в дерматологии: таблетка очищает кожу при псориазе за считанные недели →
Телефон держит сильнее, чем кажется: эксперты назвали 6 признаков зависимости →
Система здравоохранения возвращается к обычному режиму работы →
К 40–45 годам уровень счастья часто снижается — и это считается нормой →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля