Портал ISRAland - израильские новости

31.12.2012 | 14:50

Специалисты в области здорового питания и совершенствования фигуры заявили, что особое значение для избавления от лишних килограммов имеют не только поглощаемые нами продукты, но и способ употребления пищи.

В частности, исследования подтвердили, что мужчины и женщины, которые пережевывают пищу в течение, по меньшей мере, тридцати секунд и только после этого глотают её, менее склонны к перееданию и могут похудеть быстрее тех своих сверстников, которые употребляют здоровые продукты, но поглощают пищу без тщательного пережевывания.

Если до обеда вы будете настолько тщательно пережевывать всю свою пищу, то и в послеобеденное и вечернее время вас не будет постоянно тянуть скушать что-то, включая шоколад и другие сладости, вредящие фигуре. Такой метод может стать эффективным и для того, чтобы во время новогодних праздников не обзавестись парочкой лишних килограммов.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Грипп атакует: эпидемия на пороге Израиля →
ИИ-медицина в Израиле: революция в диагностике и лечении от Шибы →
Как улучшить сон и просыпаться полными энергией и бодрости →
SKIMS официально в Израиле: что покупать, а с чем пока повременить →
Психическое здоровье в 2025: тревога нарастает, помощь нужна все больше →
Антимикробная устойчивость: тихая угроза, способная унести миллионы жизней →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля