Портал ISRAland - израильские новости

25.01.2013 | 14:43

Психологи из новозеландского Университета Отаго заявили о том, что настроение и самочувствие современного человека непосредственно зависит от того, какие продукты питания присутствуют в его рационе.

В частности, результаты исследования, проведенного новозеландскими специалистами, показали, что ежедневное употребление овощей и фруктов не только улучшает физическое здоровье человека, но также делает нас более спокойными, уравновешенными, счастливыми и энергичными.

Участие в исследовании приняли почти три сотни молодых людей, за питанием которых ученые наблюдали в течение трех недель. Как только участник исследования начинал употреблять больше овощей и фруктов, состоянии его физического и психического здоровья существенно улучшалось. Наибольшая усталость и депрессивность наблюдались у тех участников, которые отдавали предпочтение жирной и нездоровой пище, а не овощам и фруктам.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Можно ли победить болезнь Альцгеймера?  →
Популярную игру назвали опасной для детей  →
Бутилированная вода таит огромную опасность  →
Диабет связали с неожиданным риском  →
Вспышка кори не отступает  →
Израильские ученые сделали важное открытие  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля