Портал ISRAland - израильские новости

25.01.2013 | 14:43

Психологи из новозеландского Университета Отаго заявили о том, что настроение и самочувствие современного человека непосредственно зависит от того, какие продукты питания присутствуют в его рационе.

В частности, результаты исследования, проведенного новозеландскими специалистами, показали, что ежедневное употребление овощей и фруктов не только улучшает физическое здоровье человека, но также делает нас более спокойными, уравновешенными, счастливыми и энергичными.

Участие в исследовании приняли почти три сотни молодых людей, за питанием которых ученые наблюдали в течение трех недель. Как только участник исследования начинал употреблять больше овощей и фруктов, состоянии его физического и психического здоровья существенно улучшалось. Наибольшая усталость и депрессивность наблюдались у тех участников, которые отдавали предпочтение жирной и нездоровой пище, а не овощам и фруктам.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Соль, которую вы не видите, — тихий враг вашего здоровья →
Грипп накрыл Израиль: сотни пациентов в больницах, реанимации заполняются, болеют и дети →
Микропластик в еде: что мы едим вместе с ужином — и как снизить риск →
Ханука без травм: МАДА предупреждает, где нас подстерегает опасность →
В Израиле из-за раннего всплеска гриппа аптеки пустеют: лекарства скупают массово, но помогают ли они? →
Новое исследование в США: «вечные химикаты» в воде в три раза повышают смертность младенцев →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля