Портал ISRAland - израильские новости

25.01.2013 | 14:43

Психологи из новозеландского Университета Отаго заявили о том, что настроение и самочувствие современного человека непосредственно зависит от того, какие продукты питания присутствуют в его рационе.

В частности, результаты исследования, проведенного новозеландскими специалистами, показали, что ежедневное употребление овощей и фруктов не только улучшает физическое здоровье человека, но также делает нас более спокойными, уравновешенными, счастливыми и энергичными.

Участие в исследовании приняли почти три сотни молодых людей, за питанием которых ученые наблюдали в течение трех недель. Как только участник исследования начинал употреблять больше овощей и фруктов, состоянии его физического и психического здоровья существенно улучшалось. Наибольшая усталость и депрессивность наблюдались у тех участников, которые отдавали предпочтение жирной и нездоровой пище, а не овощам и фруктам.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →
Надежда против Альцгеймера: найден способ замедлить потерю памяти →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля