Портал ISRAland - израильские новости

30.01.2013 | 14:43

По мнению исследователей, решающее значение для спасения организма от избыточного веса имеет не только выбор продуктов питания, но и то, как именно мы ведем себя за столом во время каждого очередного приема пищи.

Исследователи из Университета Вагенингена утверждают, что мужчины и женщины, использующие за столом маленькие ложки или употребляющие пищу небольшими кусочками, менее склонны к обзаведению лишними килограммами, чем те их сверстники, которые едят очень быстро, практически не пережевывая пищу.

Даже в том случае, если человек употребляет всю пищу, которая ему нравится и не следует требованиям диеты, но тщательно пережевывает каждый кусочек или ест, используя небольшую ложку, он начинает наедаться при употреблении меньшего количества пищи и, соответственно, употребляет меньше калорий.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Цельное молоко против диетических мифов: новое исследование ставит под сомнение старые рекомендации →
Минздрав хочет временно замораживать переходы между больничными кассами во время ЧС →
Прорыв в дерматологии: таблетка очищает кожу при псориазе за считанные недели →
Телефон держит сильнее, чем кажется: эксперты назвали 6 признаков зависимости →
Система здравоохранения возвращается к обычному режиму работы →
К 40–45 годам уровень счастья часто снижается — и это считается нормой →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля