Портал ISRAland - израильские новости

30.01.2013 | 14:43

По мнению исследователей, решающее значение для спасения организма от избыточного веса имеет не только выбор продуктов питания, но и то, как именно мы ведем себя за столом во время каждого очередного приема пищи.

Исследователи из Университета Вагенингена утверждают, что мужчины и женщины, использующие за столом маленькие ложки или употребляющие пищу небольшими кусочками, менее склонны к обзаведению лишними килограммами, чем те их сверстники, которые едят очень быстро, практически не пережевывая пищу.

Даже в том случае, если человек употребляет всю пищу, которая ему нравится и не следует требованиям диеты, но тщательно пережевывает каждый кусочек или ест, используя небольшую ложку, он начинает наедаться при употреблении меньшего количества пищи и, соответственно, употребляет меньше калорий.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →
Надежда против Альцгеймера: найден способ замедлить потерю памяти →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля