Портал ISRAland - израильские новости

05.02.2013 | 13:33

В ходе проведения масштабного исследования выяснилось, что книги, направленные на борьбу с депрессивными настроениями, действительно являются эффективными и помогают человеку победить депрессию.

По данным шотландских исследователей, в этом случае речь идет о книгах, посвященных проблемам самосовершенствования и повышения самооценки посредством применения методов когнитивной поведенческой терапии. Ученые признают, что такие книги мотивируют человека изменить свою жизнь к лучшему, а поэтому – помогают ему победить множественные расстройства психики, включая депрессию.

Как сообщается, среди 200 участников эксперимента, проведенного специалистами из Университета Глазго, наиболее эффективно и быстро от депрессивных настроений избавились именно те мужчины и женщины, которые регулярно использовали такие книги. Таким образом, подобные пособия могут быть не менее эффективными, чем антидепрессанты. К тому же, чтение книг не имеет негативных побочных эффектов, проявляемых при употреблении антидепрессантов.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Горячий душ вредит здоровью  →
Что привлекает женщин в мужчинах?  →
Израильский стартап дарит надежду на стройность без особых усилий  →
Минздрав запускает специальный сайт  →
Вниманию граждан  →
Вспышка кори в Израиле: обновленные данные  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля