Портал ISRAland - израильские новости

13.03.2013 | 12:00

Нарушение режима сна и недостаток качественного ночного отдыха в течение всего семи дней может привести к увеличению веса тела почти на один килограмм. Естественно, регулярное недосыпание грозит современному человеку ожирением.

Профессор Кен Райт (Ken Wright) из Колорадского Университета в Боулдере заявил о том, что мужчины и женщины, которые не высыпаются, склонны делать выбор в пользу очень маленького завтрака или и вовсе отказываться от утреннего приема пищи. Также у этой категории людей наблюдается повышенная предрасположенность к употреблению нездоровой пищи.

Основная причина того, что недостаток сна приводит к увеличению веса, кроется в том, что нехватка качественного ночного сна становится первой причиной резкого уменьшения скорости процесса обмена веществ, заставляя тело создавать огромные жировые отложения и расходовать минимальное количество энергии.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →
Надежда против Альцгеймера: найден способ замедлить потерю памяти →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля