Портал ISRAland - израильские новости

13.03.2013 | 12:00

Нарушение режима сна и недостаток качественного ночного отдыха в течение всего семи дней может привести к увеличению веса тела почти на один килограмм. Естественно, регулярное недосыпание грозит современному человеку ожирением.

Профессор Кен Райт (Ken Wright) из Колорадского Университета в Боулдере заявил о том, что мужчины и женщины, которые не высыпаются, склонны делать выбор в пользу очень маленького завтрака или и вовсе отказываться от утреннего приема пищи. Также у этой категории людей наблюдается повышенная предрасположенность к употреблению нездоровой пищи.

Основная причина того, что недостаток сна приводит к увеличению веса, кроется в том, что нехватка качественного ночного сна становится первой причиной резкого уменьшения скорости процесса обмена веществ, заставляя тело создавать огромные жировые отложения и расходовать минимальное количество энергии.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Шпинат: вы даже не представляете, насколько он полезен  →
Минздрав предупреждает…  →
Опасная болезнь вернулась  →
Израильские ученые сообщили о новом открытии  →
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля