Портал ISRAland - израильские новости

17.04.2013 | 12:32

Многие представительницы прекрасного пола, которые хотели бы повысить уровень своей физической активности, отказываются от регулярных занятий из-за крайне неприятных болевых ощущений, возникающих почти после каждой тренировки, однако выход из сложившейся ситуации оказался крайне простым.

Как заявляет исследователь Ларс Андерсен (Lars Andersen) из датского Копенгагена, если вы столкнулись с описанной проблемой, не спешите отказываться от тренировок и записываться на прием к массажисту, поскольку наиболее эффективными в борьбе с такими болями являются… новые физические нагрузки.

Исследование, участие в котором приняли несколько десятков женщин, показало, что при продолжении тренировок боль уходила гораздо быстрее, чем при остановке физических нагрузок или при посещении сеансов массажа. Это свидетельствует о том, что, испытав боль, мы должны использовать тренировку, чтобы избавиться от неё.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Можно ли победить болезнь Альцгеймера?  →
Популярную игру назвали опасной для детей  →
Бутилированная вода таит огромную опасность  →
Диабет связали с неожиданным риском  →
Вспышка кори не отступает  →
Израильские ученые сделали важное открытие  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля