Портал ISRAland - израильские новости

24.05.2013 | 14:12

Если вы хотите раз и навсегда избавиться от проблем, связанных с некачественным ночным отдыхом, вам просто необходимо изменить свои привычки, включая использование разнообразных электронных средств в вечернее время.

Об этом заявляет профессор Чарльз Чейслер (Charles Czeisler) из Гарварда, утверждающий, что основным источником проблем со сном у многих современных детей и взрослых является использование гаджетов с искусственным подсвечиванием дисплея. Именно такое подсвечивание приводит к сбою естественного биологического ритма организма.

Результатом многочасового использования таких гаджетов в вечернее время становится бессонница и последующая нехватка ночного сна, последствием которых являются повышенная утомляемость и неспособность концентрировать внимание на решении текущих задач.

Читайте последние новости раздела "Технологии":
«Sora 2»: что нужно знать о новинке?  →
Сеть «Х» стала опасным инструментом в руках антисемитов  →
Электрокаров становится всё больше. Нужно что-то делать  →
«Microsoft» вводит ограничения  →
Сколько стоит «TikTok»?  →
«Железный луч» прошел финальные испытания  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля