Портал ISRAland - израильские новости

03.06.2013 | 12:55

Исследователи из Норвегии представили вниманию общественности результаты научной работы, свидетельствующие о том, что современному человеку вовсе не обязательно уделять много времени физическим упражнениям.

В соответствии с представленными данными, чтобы оставаться стройным и здоровым, среднестатистический европеец должен заниматься спортом в течение всего… двенадцати минут в неделю, но это количество будет достаточным только при условии высокой интенсивности тренировок.

По данным специалистов из Института Науки и Технологии в Тронхейме, именно столько времени необходимо уделять физическим нагрузкам, интенсивно занимаясь три раза в неделю по четыре минуты. Этого времени вполне достаточно для улучшения снабжения кислородом и оздоровления всего организма, даже при условии, что человек ведет очень малоподвижный образ жизни.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Цельное молоко против диетических мифов: новое исследование ставит под сомнение старые рекомендации →
Минздрав хочет временно замораживать переходы между больничными кассами во время ЧС →
Прорыв в дерматологии: таблетка очищает кожу при псориазе за считанные недели →
Телефон держит сильнее, чем кажется: эксперты назвали 6 признаков зависимости →
Система здравоохранения возвращается к обычному режиму работы →
К 40–45 годам уровень счастья часто снижается — и это считается нормой →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля