Портал ISRAland - израильские новости

04.09.2013 | 13:58

Чтобы повысить эффективность работы головного мозга и существенно уменьшить риск развития деменции в преклонном возрасте, эксперты советуют современным мужчинам и женщинам уже сейчас пересмотреть свой рацион и включить в него необходимые продукты.

Проанализировав данные предыдущих исследований, ученые из Университета Эксетера заявили о том, что наиболее полезным для мозга является соблюдение так называемой «средиземноморской диеты», предусматривающей употребление большого количества свежих овощей и фруктов, орехов, оливкового масла и морепродуктов.

Результаты проведенной работы подтвердили, что такой рацион позволяет улучшить когнитивную функцию и уменьшить риск развития болезни Альцгеймера. К тому же, средиземноморская диета полезна для сердца и сосудов и позволяет эффективно контролировать вес тела.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Шпинат: вы даже не представляете, насколько он полезен  →
Минздрав предупреждает…  →
Опасная болезнь вернулась  →
Израильские ученые сообщили о новом открытии  →
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля