Портал ISRAland - израильские новости

27.09.2013 | 12:01

Многие мужчины и женщины, желающие усовершенствовать свое тело, сильно переоценивают эффективность посещения тренажерного зала или групповых занятий, наивно полагая, что одной только физической нагрузки будет вполне достаточно.

На самом деле, около 39% посетителей спортзала за одну тренировку сжигают всего около трех сотен калорий, будучи уверенными в том, что они сожгли в несколько раз больше калорий и могут особо не следить за своим рационом.

В соответствии с опросом, проведенным по инициативе «Forza Supplements», после посещения спортзала многие мужчины и женщины позволяют себе сытно покушать или съесть несовместимое с диетой лакомство, что приводит к постепенному увеличению, а не уменьшению веса у 26% посетителей спортзала. Только 27% активно занимающихся людей могут похвастаться снижением веса, а у 49% мужчин и женщин, регулярно занимающихся в спортивных залах, вес остается стабильным.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Опасная болезнь вернулась  →
Израильские ученые сообщили о новом открытии  →
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →
Израильские ученые заявили о научном прорыве  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля