Портал ISRAland - израильские новости

16.12.2013 | 12:26

Специалисты в области здорового питания продолжают предупреждать представительниц женского пола и их возлюбленных о необходимости с огромной серьезностью отнестись к угрозам, связанным с рождественскими и новогодними праздниками.

В частности, специалисты из Университета Бата настаивают на том, что в период зимних праздников ни в коем случае не стоит забывать о ежедневных занятиях спортом. Учитывая тот факт, что Рождество и Новый год практически всегда связаны с употреблением огромного количества калорий, заниматься спортом в это время нужно не менее 45 минут в день.

При этом, речь идет даже не о том, насколько переедание и употребление калорийного алкоголя может навредить фигуре, а о том, что даже самые простые физические нагрузки помогают нормализовать уровень содержания сахара в крови и предотвратить нарушения процесса обмена веществ. В идеале человеку стоит прилагать максимальные усилия, чтобы и в течение праздников сохранить привычный для него уровень физической активности и количество потребляемых калорий, однако традиционные праздничные лакомства заставляют нас есть больше и двигаться меньше.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →
Надежда против Альцгеймера: найден способ замедлить потерю памяти →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля