Портал ISRAland - израильские новости

29.04.2014 | 14:07

Регулярные физические нагрузки полезны не только для нашего тела. Как оказалось, всего три тренировки в неделю являются достаточной защитой от связанного со старением организма уменьшения объема головного мозга.

К такому выводу ученые из Университета Мэриленда пришли, изучив информацию о состоянии здоровья и физической активности женщин и мужчин в возрасте шестидесяти-восьмидесяти лет. Проведенное исследование подтвердило, что у бабушек и дедушек, которые занимаются спортом три раза в неделю, предрасположенность к развитию деменции и болезни Альцгеймера существенно уменьшается даже в том случае, если они являются носителями гена APOE-e4, ассоциируемого с уменьшением объема мозга и деменцией.

Журнал «Frontiers in Aging Neuroscience» сообщает, что в качестве физической нагрузки дедушкам и бабушкам предлагались быстрые прогулки, бег, плавание и катание на велосипеде. Эффективным оказалось также выполнение требующих усилий домашних дел.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав предупреждает…  →
Опасная болезнь вернулась  →
Израильские ученые сообщили о новом открытии  →
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля