Портал ISRAland - израильские новости

17.06.2014 | 14:40

Если выходные дни ассоциируются у вас, в первую очередь, с возможностью поспать подольше и понежиться в постели, ни в коем случае не спорьте со своим организмом и позвольте ему максимально расслабиться и отдохнуть.

По мнению ученых из Университета Чикаго, в том случае, если в выходные вы проведете в постели на девяносто минут больше, чем в рабочие дни, это обстоятельство позитивно скажется на вашей фигуре. По меньшей мере, проведенное ими исследование показало, что взрослые мужчины и женщины, которые ложатся раньше или просыпаются позже, могут контролировать свой аппетит на 14% эффективнее и на 62% меньше поддаются искушению употребления сладкой или соленой нездоровой пищи.

Участие в исследовании принимали мужчины и женщины, страдающие от ожирения, в возрасте от 21 года до 40 лет. Лучше всего с проблемой избыточного веса во время эксперимента справлялись участники, имевшие возможность ложиться раньше или вставать позже.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Система здравоохранения возвращается к обычному режиму работы →
К 40–45 годам уровень счастья часто снижается — и это считается нормой →
Исследование: мононуклеоз может повышать риск развития рассеянного склероза в будущем →
163 пострадавших за сутки: один в тяжелом состоянии после обстрелов →
Минздрав Израиля опубликовал обновленную сводку по пострадавшим с начала операции «Рык льва» →
FDA одобрило новую таблетку для похудения: препарат обещает до 11% снижения веса за год →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля