Портал ISRAland - израильские новости

25.06.2014 | 14:41

«All You Magazine» предлагает вниманию своих читателей пять простых советов, которые помогут существенно оздоровить рацион, ускорить обмен веществ и избавиться от лишних килограммов без особых усилий.

В первую очередь, адептам здорового образа жизни предлагается добавить в свой рацион побольше витаминов, включая витамин В. С этой целью необходимо употреблять молочные продукты, яйца и цельнозерновые продукты.

Кроме того, рацион стоит обогатить содержащим антиоксиданты зеленым чаем и разнообразными острыми специями. Также эксперты рекомендуют употреблять больше белковой продукции, необходимой для увеличения мышечной массы, и никогда не воздерживаться от употребления завтрака, поскольку отказ от этого приема пищи часто приводит к сбоям в процессе правильного обмена веществ.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав предупреждает…  →
Опасная болезнь вернулась  →
Израильские ученые сообщили о новом открытии  →
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля