Портал ISRAland - израильские новости

02.09.2014 | 16:12

Для людей, которые хотят потерять вес и улучшить свое здоровье, сокращение потребления углеводов может сослужить лучшую службу, чем уменьшение количество жиров.

В небольшом исследовании, в котором приняли участие взрослые с лишним весом, участники, которые придерживались низкоуглеводного плана, потеряли больше веса, чем участники низкожирного плана. Также у них были улучшения в уровне холестерина и триглицерида.

«В среднем, они потеряли на 8 фунтов больше, и потеряли больше жировой массы тела», - говорит исследователь доктор Тиан Ху из Школы общественного здоровья Тулейнского университета Нового Орлеана.

В то время как многие специалисты выражают опасения, что низкоуглеводная диета может плохо сказаться на сердце, результаты показывают обратное. Однако исследователи также обращают внимание, что исследование продолжалось только год, и поэтому непонятно, как эти люди будут чувствовать себя в долгосрочной перспективе.

Есть, правда, один недостаток этой диеты – организм получает мало клетчатки.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
"Шиба" укрепила позиции в мировом ТОП-10 больниц →
3 чашки кофе в день могут замедлять старение, но больше - вредно →
Трамп продвигает альтернативу ВОЗ — Израиль на распутье →
Philip Morris International: десять лет лидерства в сфере занятости →
Исследование: татуировки в редких случаях могут привести к потере зрения →
Надежда против Альцгеймера: найден способ замедлить потерю памяти →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля