Портал ISRAland - израильские новости

02.09.2014 | 16:12

Для людей, которые хотят потерять вес и улучшить свое здоровье, сокращение потребления углеводов может сослужить лучшую службу, чем уменьшение количество жиров.

В небольшом исследовании, в котором приняли участие взрослые с лишним весом, участники, которые придерживались низкоуглеводного плана, потеряли больше веса, чем участники низкожирного плана. Также у них были улучшения в уровне холестерина и триглицерида.

«В среднем, они потеряли на 8 фунтов больше, и потеряли больше жировой массы тела», - говорит исследователь доктор Тиан Ху из Школы общественного здоровья Тулейнского университета Нового Орлеана.

В то время как многие специалисты выражают опасения, что низкоуглеводная диета может плохо сказаться на сердце, результаты показывают обратное. Однако исследователи также обращают внимание, что исследование продолжалось только год, и поэтому непонятно, как эти люди будут чувствовать себя в долгосрочной перспективе.

Есть, правда, один недостаток этой диеты – организм получает мало клетчатки.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Горячий душ вредит здоровью  →
Что привлекает женщин в мужчинах?  →
Израильский стартап дарит надежду на стройность без особых усилий  →
Минздрав запускает специальный сайт  →
Вниманию граждан  →
Вспышка кори в Израиле: обновленные данные  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля