Портал ISRAland - израильские новости

23.10.2014 | 14:43

Диеты, предусматривающие употребление минимального количества жиросодержащих продуктов, никогда не будут полезны для организма настолько, как так называемая «средиземноморская диета», предусматривающая употребление больших объемов оливкового масла и орехов.

Испанские ученые утверждают, что употребление овощей, фруктов, рыбы и цельнозерновых продуктов вместе с оливковым маслом первого отжима или орехами помогает победить такие проявления метаболического синдрома, как повышение уровня содержания глюкозы в крови и развитие ожирения.

Поработав с 5800 мужчинами и женщинами в возрасте от 55 до 80 лет, исследователи отметили, что соблюдение средиземноморской диеты позволяет довольно быстро улучшить состояние людей, страдающих от метаболического синдрома. К тому же, регулярное употребление орехов и оливкового масла предотвращает формирование жировых отложений в районе талии, считающееся одним из предвестников диабета.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Второй ребёнок умер от гриппа в Иерусалиме — вакцинация остаётся главной защитой →
Бренд Lululemon — от любимца «на каждый день» до резкого падения: что пошло не так →
Сегодня - Всемирный день борьбы со СПИДом →
Грипп атакует: эпидемия на пороге Израиля →
ИИ-медицина в Израиле: революция в диагностике и лечении от Шибы →
Как улучшить сон и просыпаться полными энергией и бодрости →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля