Портал ISRAland - израильские новости

09.01.2015 | 13:29

Даже сравнительно небольшая порция обыкновенной овсяной каши может стать залогом продолжительной и здоровой жизни, но только при обязательном ежедневном употреблении этого полезнейшего продукта питания.

Исследование, проводившееся в течение четырнадцати лет при участии свыше ста тысяч человек (около 74 тысяч женщин и 43 тысяч мужчин), показало, что включение в ежедневный рацион овсянки существенно уменьшает риск смерти от болезней сердца.

Авторы исследования также сосчитали, что ежедневное употребление всего 28 граммов такой каши ассоциируется с уменьшением общего уровня смертности на 5%. Как сообщает научное издание «JAMA Internal Medicine», с увеличением порции регулярно потребляемой овсяной каши увеличивается эффективность её полезного воздействия на организм.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Бутилированная вода таит огромную опасность  →
Диабет связали с неожиданным риском  →
Вспышка кори не отступает  →
Израильские ученые сделали важное открытие  →
Вспышка кори продолжается  →
Корь убила ещё одного израильского ребенка  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля