Портал ISRAland - израильские новости

30.01.2015 | 14:46

Многие наши современники, регулярно отказывающиеся от утреннего приема пищи, даже не подозревают, что таким образом они не уменьшают, а увеличивают общую суточную калорийность употребляемых продуктов питания.

Даже в том случае, если от завтрака вы будете отказываться трижды в неделю, вероятность увеличения общей калорийности вашего рациона на 252 калории в сутки возрастет в два раза. В перспективе также увеличение калорийности может привести к обзаведению двенадцатью и больше лишними килограммами в год.

По результатам опроса, проведенного по инициативе «Breakfast Week», оказалось, что больше всего нашей фигуре вредит привычка после отказа от завтрака заменять утренний прием пищи нездоровыми перекусами, такими как чипсы, шоколад и печенье. Тот же опрос показал, что каждый десятый человек не завтракает ни разу в неделю. 37% респондентов признали, что отказываются от завтрака хотя бы раз в неделю.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Грипп накрыл Израиль: сотни пациентов в больницах, реанимации заполняются, болеют и дети →
Микропластик в еде: что мы едим вместе с ужином — и как снизить риск →
Ханука без травм: МАДА предупреждает, где нас подстерегает опасность →
В Израиле из-за раннего всплеска гриппа аптеки пустеют: лекарства скупают массово, но помогают ли они? →
Новое исследование в США: «вечные химикаты» в воде в три раза повышают смертность младенцев →
После смерти трёх детей от гриппа Минздрав рекомендует маски и срочную вакцинацию →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля