Портал ISRAland - израильские новости

30.01.2015 | 14:46

Многие наши современники, регулярно отказывающиеся от утреннего приема пищи, даже не подозревают, что таким образом они не уменьшают, а увеличивают общую суточную калорийность употребляемых продуктов питания.

Даже в том случае, если от завтрака вы будете отказываться трижды в неделю, вероятность увеличения общей калорийности вашего рациона на 252 калории в сутки возрастет в два раза. В перспективе также увеличение калорийности может привести к обзаведению двенадцатью и больше лишними килограммами в год.

По результатам опроса, проведенного по инициативе «Breakfast Week», оказалось, что больше всего нашей фигуре вредит привычка после отказа от завтрака заменять утренний прием пищи нездоровыми перекусами, такими как чипсы, шоколад и печенье. Тот же опрос показал, что каждый десятый человек не завтракает ни разу в неделю. 37% респондентов признали, что отказываются от завтрака хотя бы раз в неделю.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Цельное молоко против диетических мифов: новое исследование ставит под сомнение старые рекомендации →
Минздрав хочет временно замораживать переходы между больничными кассами во время ЧС →
Прорыв в дерматологии: таблетка очищает кожу при псориазе за считанные недели →
Телефон держит сильнее, чем кажется: эксперты назвали 6 признаков зависимости →
Система здравоохранения возвращается к обычному режиму работы →
К 40–45 годам уровень счастья часто снижается — и это считается нормой →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля