Портал ISRAland - израильские новости

05.03.2015 | 14:14

Многие мужчины и женщины привыкли «заедать» свое горе вредными для организма продуктами, включая сладости, однако эксперты убеждены в том, что избавить человека от плохого настроения и стресса может более полезный продукт.

Если вы переживаете сильное эмоциональное потрясение или страдаете от депрессии, диетолог Сара Шенкер (Sarah Schenker) и физиолог Кристи Фергюссон (Christy Fergusson) советуют использовать для избавления от плохого настроения семена тыквы. Этот продукт, заявляют эксперты, содержит вещества, необходимые для возобновления нормальной работы нейротрансмиттеров и преодоления последствий стресса.

Среди других продуктов, эффективно улучшающих самочувствие и повышающих настроение без особого вреда для фигуры, - лосось, рис, семена квиноя, нут, кокос, спаржа, шпинат и бобы.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Бутилированная вода таит огромную опасность  →
Диабет связали с неожиданным риском  →
Вспышка кори не отступает  →
Израильские ученые сделали важное открытие  →
Вспышка кори продолжается  →
Корь убила ещё одного израильского ребенка  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля