Портал ISRAland - израильские новости

05.03.2015 | 14:14

Многие мужчины и женщины привыкли «заедать» свое горе вредными для организма продуктами, включая сладости, однако эксперты убеждены в том, что избавить человека от плохого настроения и стресса может более полезный продукт.

Если вы переживаете сильное эмоциональное потрясение или страдаете от депрессии, диетолог Сара Шенкер (Sarah Schenker) и физиолог Кристи Фергюссон (Christy Fergusson) советуют использовать для избавления от плохого настроения семена тыквы. Этот продукт, заявляют эксперты, содержит вещества, необходимые для возобновления нормальной работы нейротрансмиттеров и преодоления последствий стресса.

Среди других продуктов, эффективно улучшающих самочувствие и повышающих настроение без особого вреда для фигуры, - лосось, рис, семена квиноя, нут, кокос, спаржа, шпинат и бобы.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Опасная болезнь вернулась  →
Израильские ученые сообщили о новом открытии  →
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →
Израильские ученые заявили о научном прорыве  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля